Jeder der sich für Fitness begeistert, als Neu oder Wiedereinsteiger, sollte sich von einem unserer Trainer beraten lassen!
Beim Eingangscheck wird auf die Bedürfnisse jeden einzelnen Wert gelegt!
Wie oft habe ich zeit, wie oft sollte ich zeit haben? Wie ist mein Gesundheitszustand, Wie sollte er sein? Wo mit habe ich Probleme und was ist gut für mich? All dies sind Fragen die wir Ihnen gern beantworten.
Eingangscheck:
- Körperfettanalyse / BMI
- Haltungs- und Muskelverkürzungstest
- Fitnesstest auf Radergometer
- bei Bedarf PWC Test
Das Ergebnis der Tests, das Trainigsziel und die gesundheitlichen Aspekte sind entscheidend um jedem am Ende der Einweisung seinen ersten Persönlichen Trainingsplan zu überreichen!
Natürlich werden alle paar Wochen, in einem RE-Check, Erfolge oder auch Misserfolge mit dem Trainer besprochen. Gegebenfalls werden am Traingsplan Änderungen vorgenommen, so dass jeder sein persönliches Trainingsziel auch erreicht!
Ganz wichtig ist unserm Team das der Spaß dabei nicht auf der Strecke bleibt!
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